酸枣仁该怎么吃才能发挥最大疗效

      病情分析：
      你好，这种情况考虑属于安神的效果，
      指导意见：
      一般情况下建议及时的保养休息为主，水煎服试试，很常用的。
      

      病情分析：
      酸枣仁味甘酸，入肝经，有养心安神、益阴敛汗之效，治疗心肝血虚引起的心烦不安、心悸、失眠、自汗、盗汗等。
      指导意见：
      把酸枣仁磨成粉剂，每次6克，用温水冲服较好，也可入粥中煮食。
      

      你好，从你说的症状看是酸枣仁的使用问题，如果治疗失眠，可以根据失眠程度进行用量，一般是三十克，每个人用量不一样的，祝你幸福快乐健康！
      
      以上是对“酸枣仁该怎么吃才能发挥最大疗效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！