手淫时间挺长的有六年了，感觉身心脾狈～脑

      您好根据您提供的病情信息来看，建议您要减少最好是戒掉手淫不良习惯，养成良好的生活作息习惯，积极锻炼身体，此外可以服用六味地黄丸或者肾气丸补肾固精。
      

      病情分析：
      您好，手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏。
      指导意见：
      建议您改掉手淫的不良习惯，中药药调理，补肾壮阳治疗，经过调理可以恢复性功能和身体健康的，的平时需注意局部卫生，加强营养，心情放松等。