阴虚气虚是怎么回事?如何治疗?谢谢

健康咨询描述： 向放心120.的各位医师和朋友致敬!



详细病情头痛近两年,断断续续,一直未愈
最近经中医诊断,阴虚,气虚
 
以往的诊断和治疗经过及效果:
神经内科检查:先后作过脑电图,脑血流图,颈椎X线,血常规,脑多谱乐等检测均无异常.
眼科医师多次检查,有结膜炎,角膜炎,屈光不正,眼压正常.不能肯定是由于眼睛引起的头痛
咨询目的:
1.我不懂中医,请教各位,
气虚,阴虚是怎么回事?如何形成的?
2.除了用药物治疗以外,日常生活,起居饮食应该如何调养?
3.与睡眠是否有很大的关系?
再次说声谢谢!

第一次问题补充:感谢各位回答
我着重想了解阴虚和气虚的情况,再次向您表示感谢!
第二次问题补充:很感谢以下朋友的回答:
不足的是,没有明白我的咨询要求,
1.我不懂中医,请教各位,
气虚,阴虚是怎么回事?如何形成的?
2.除了用药物治疗以外,日常生活,起居饮食应该如何调养?
3.与睡眠是否有很大的关系?
再次说声谢谢!

第三次问题补充:那,像我的情况,请教一下相关的饮食结构,比如应该经常食用哪些食物?不要食用哪些食物?
还有体育运动应该如何安排?睡眠与此病有无关系?
谢谢!