扭伤腰很痛

      病情分析：
      你好，根据你的情况，建议最好可以先休息
      指导意见：
      明天要去医院做个X光片和核磁，希望我的回答对你有帮助。
      

      可以吃一些镇疼的药，当然放松心情也是不错的，这种情况下是你越想越疼,越焦虑越睡不着。伤筋动骨一百天，要做好长期斗争的准备……
      

      您好，您说自己的腰是扭伤的，通常这样的情况显示出您肌肉的力量的欠缺，突然的外力不足以保护您的骨关节，再有您的整条脊柱上，有可能哪个部位的椎间盘的空间缩小了，正常脊柱的剪切力在这断了，也就是存在有骨与骨的挤压情况，外力来的时候就会出现在这里了，引起炎性症状了，是会很疼的。建议您把疼的部位放松，让气血可以流到那里，启动自身的疗愈功能才好，瑜伽的体位法和呼吸控制法可以帮助到您。希望对您有个提示，谢谢。
      
      以上是对“扭伤腰很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！