色斑是皮肤内色素沉淀形成的,吃一些富含Vc的食物是能淡化色斑的。富含维生维C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃都是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。
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