成人吃什么牌钙能增高呢？

      三分之二左右的钙都是从饮食中摄入，只要多吃绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天坚持运动和晒太阳，这些都是很好的补钙的方法，严重的时候才需要睡觉前口服点葡萄糖酸钙口服液，在综合调理效果会更好
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，身体长高受多方面因素的影响，比如饮食因素，遗传因素，自身因素等。
      指导意见：
      建议到医院做骨骺线检查，看有没有闭合，平时建议不要熬夜，保证充足睡眠，多参加体育锻炼，打篮球跳绳，多吃富含蛋白质的食物。
      
      以上是对“成人吃什么牌钙能增高呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！