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我现在才—米六我吃什么?

男 | 16岁 2013-12-04 18:56:13 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在才—米六我吃什么?

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张稔秋
张稔秋 沈阳广宁精神卫生医院   副主任护师 擅长: 肺内感染,支气管炎,胃炎胃溃疡,糖尿病。 帮助网友:8043
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2018-05-25 17:05:24 我要投诉

      你好,根据你所描述的这个症状的话,建议您,主要还是要看看骨骺线有没有完全闭合,平时的话自己多吃一些高蛋白高营养以及含钙高的食物,每天做一些跳高的运动,保持充足的睡眠时间。
      

李华
李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛 帮助网友:80336
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2018-05-25 17:07:09 我要投诉

      您好,根据你的描述。建议你多吃含有多种维生素和蛋白质的食物。还要多多锻炼。可以打篮球,跳高。单杠。这些运动都有助于身体增高。还有就是一定要多喝牛奶和酸奶,也要保证睡眠
      

陈淑红
陈淑红 抚州市临川区第一人民医院   副主任药师 擅长: 高血压,糖尿病,支气管炎等慢性病用药指导 帮助网友:5014
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2018-05-25 17:06:40 我要投诉

      您好,根据您的描述,建议您到医院做一个骨垢线,拍片检查,如果没有闭合,完全有希望长高的可能。平时建议您多参加,户外运动,比如打羽毛球篮球,拉单杠,游泳。多食用高钙,高蛋白的食物,比如牛肉,牛奶虾米。保持充足睡眠,避免劳累熬夜,保持心情愉悦。
      
      以上是对“我现在才—米六我吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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