晚上睡觉前跑步能长高吗？

女 | 16岁 2013-12-05 11:38:44 2人回复来自

健康咨询描述：个子不高，每次和朋友聚会都感觉很有压力，以为她们都比较高，心里有很大的压力

曾经的治疗情况和效果：我没曾治疗过，以为这年我才发现我矮的

想得到怎样的帮助：晚上跑步能长高吗？我感觉我腿有点短，怎么腿能长长点呢？！我16岁了，女生

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王军聊城市人民医院副主任医师擅长: 小儿心肌炎,心律失常,先天性心脏病,心力衰竭,心肌帮助网友：20103

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2021-09-22 09:59:26 我要投诉

如果是骨龄没有闭合的这种情况，这个跳绳游泳跑步，那都能够促进身高的增长，平时也要适当的吃点含钙量高的食物，比如可以每天喝点牛奶吃点虾仁，喝点大骨头汤。

妙建涛 医师帮助网友：15315称赞：141

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2013-12-05 11:49:15

      病情分析：
      您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
      指导意见：
      建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。祝您健康！

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

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