健康咨询描述: 小孩子四岁吃什么能长高,小孩子肚子大是怎么会事?小孩子四岁吃什么能长高,小孩子肚子大是怎么会事?
病情分析:
你好,如果想长高应该多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼干等含钙量高的食品。经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
指导意见:
长高可以试着多做一下运动
1、悬垂摆动利用单杠或门框
2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
幼儿时期的孩子都是腹部大于胸部。幼儿时期的孩子呼吸是腹式呼吸,随着年龄的增长逐渐变为胸式呼吸。所以不用担心。身高有一定的遗传性,但是只要通过后天的努力,也是可以稍微改变一下自己的身高。身高都不怎么高的爸妈们生怕自己生出来的孩子更加小,但是只要在后天注意培养。
你好,从你的描述中需要明确宝宝的现在身高水平是否属于正常范围,同时需要明确宝宝有没有微量元素,维生素,缺乏,有没有甲状腺功能异常,生长激素分泌水平是否正常。这些都需要医院检查明确。宝宝身高增长需要每天保证500ml牛奶,多运动,足够的睡眠。同时避免高热量食物的摄入,避免膨化食品以及小食品这些都容易造成体内热量消化不了,转化为脂肪沉积在腹部,进而出现大肚子的
以上是对“小孩子四岁吃什么能长高,小孩子肚子大是怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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