24岁女孩严重缺钙，想了解怎样补钙？

      病情分析：
      你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的
      指导意见：
      建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
      

      病情分析：
      随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。
      指导意见：
      你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，缺钙即需要是食物补充也需要药物补充。
      指导意见：
      建议您平时注意多吃先含钙高的食物比如坚果之类食物、蛋黄、虾等食物，平时注意多晒太阳有助于钙的吸收，同时服用迪巧进行补钙。
      
      以上是对“24岁女孩严重缺钙，想了解怎样补钙？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！