病情分析:
注意平时应该多饮水,可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物(如胡萝卜、卷心菜等),还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等,多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果,可使皮肤润泽。
指导意见:
少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物,少饮酒。
问题分析:你好,想保养皮肤,首先多吃蔬菜和水果。其中含有丰富的维生素及多种人类所需的微量元素,能使皮肤红润、有光泽。坚持补水,保持充足的睡眠。多喝水,每天清晨起床后空腹喝一杯温开水,既然能排毒,又能及时补充夜间体内缺失的水分。洗脸时先用温水让毛孔扩张,然后用洁面乳将面部清洁好
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