眼睛很困很想睡，但是躺下就是睡不着

      病情分析：
      你好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
      指导意见：
      要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力，采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、玉米、小米等补气血的食物做的粥或者糖水，因为失眠会让人气血不足。不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。祝健康。

      根据你描述的情况看，你这种情况，像是入睡困难，是需要去精神卫生中心就医的，需要吃药治疗，平时一定要多培养兴趣爱好，养成良好的睡眠规律，白天多做些运动。避免紧张焦虑，学会顺其自然的生活，睡觉前一定不要看兴奋性，和恐怖刺激的视频。晚餐以后一定要先洗漱，不要临睡再洗，以免刺激，更精神。

      病情分析：
      患者男性，18岁，主诉入睡困难，伴有身体不适感，曾用针灸治疗，效果可，后服用安眠药治疗，效果不佳
      指导意见：
      想要治好这个病，首先要明确诊断，是单纯的失眠还是伴有其他的疾病，只是对症吃安眠药效果不好
      医生询问：
      这种情况有多久了？除了入睡困难、身体发热以外还有没有其他症状？有没有心烦、多梦、早醒的情况？
      以上是对“眼睛很困很想睡，但是躺下就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议根据自己身体状况，多做些体力活或体育锻炼，比如每天20-300分钟的慢跑，健身，打球或骑自行车等出汗的运动，来释放不良情绪，改善身体状况和睡眠。
      多跟家人或同学出去走走，多参加一些集体活动。
      减少午睡时间。