遗精太多怎样才能补回精子

      病情分析：
      你好，精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。
      指导意见：
      每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌57微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

      病情分析：
      精子的代谢是很快的，一般来说几天就可以完全恢复了，
      指导意见：
      但需要注意偶尔的遗精属于生理现象，频繁的遗精则需要考虑有前列腺炎了，需要做前列腺液常规检查排除