健康咨询描述: 现在一个多月没碰病毒了还是有一种电波改变数字或体改变现象睡不着
曾经的治疗情况和效果: 没治疗。只能用安定片睡
想得到怎样的帮助:用什么办法或药物治疗。不会再出现幻觉.也不再用安定片强制入睡。
指导意见:你好,建议你采用平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
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