指导意见:
预防脑出血就是控制高血压,高血压治疗主要就是口服降压药物治疗。同时改善生活行为很重要:减轻体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,禁烟、限制饮酒,适当运动。
病情分析:
高血压发生,除了和遗传有很大的关系外,还和生活方式密切相关。所以要注意生活方式,对预防高血压很有好处。随着年龄的增长和病程的延长,血管会变得脆弱,如果血压控制不好,很容易发生脑血管破裂出血。
指导意见:
建议低盐低脂饮食,不抽烟少饮酒,多吃蔬菜水果;放松心情,减轻压力,不劳累,不熬夜,不生气;适当运动,以步代车;如果有肥胖,还要科学减肥;这样对预防高血压很有帮助。
以上是对“怎么治疗与预防高血压和脑出血?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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