健康咨询描述: 拉夜容易黑眼圈 ,手脚发凉,肠胃有点不好,不能疲劳,经常头疼,口干舌燥,气血不和。
曾经的治疗情况和效果: 吃过中草药
想得到怎样的帮助:我想知道喝豆浆好吗?
指导意见:
黄豆+花生+黑芝麻可以乌发养颜、解表清热、滋养健体、补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。『五豆豆浆』
[用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用;
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
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