多吃含钙高的食物即可。钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。如果想恢复的快一些,可以口服骨肽片,这个孕妇都可以吃的,是纯天然的提取物,特别安全。含有最强的骨生长因子BMP,可以缩短骨折恢复时间30%以上。祝健康!
以上是对“骨折三个月,医生说恢复得慢,我能不能买点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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