如何检查精子质量，还能不能怀孕得了呢？
男 | 39岁 2013-12-11 14:03:32
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健康咨询描述： 患上精子质量差的话该怎么治疗得好呢？精子质量个差的话该怎么治疗得好呢？
曾经的治疗情况和效果： 尚未治疗得好
想得到怎样的帮助：怎么治疗的好呢？
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2013-12-11 14:07:37 我要投诉
精子质量提高的方法有：1、戒烟。2、适度饮酒，不要过量。3、多运动，但不要过度，特别是骑车要少，因为会增加睾丸的温度，影响精子的治疗。4、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。5、多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。6、因生殖感染和某种疾病原因致使精子质量差，要治疗感染和疾病。
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