健康咨询描述: 老公最近睡眠很不好,老是失眠,试过晚上9点多就上床睡了,但到了1点多还是睡不着,也试过12点上床睡,已有睡意了,可是还是趟在床上很久也睡不着,他的朋友给他送了茯蚁参酒,想了解下。
想得到怎样的帮助:茯蚁参酒的功效和用法用量是怎样?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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