经常睡不着是怎么回事，睡不着时胡思乱想。

女 | 47岁 2013-12-13 19:14:01 2人回复来自

健康咨询描述：经常睡不着是怎么回事，睡不着时胡思乱想。经常睡不着是怎么回事，睡不着时胡思乱想。

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2013-12-13 19:14:40 我要投诉

      病情分析：
      多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，
      指导意见：
      你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

2013-12-13 19:25 ask4649716992 追问

你好，我骨股头坏死，现在好多了，运动量大了，有疼痛感，请问，怎么办，谢谢

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2013-12-13 19:15:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议尽量规律作息，及时处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      白天尽量少睡，通过聊天等及时宣泄不良情绪。晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。