健康咨询描述: 妈妈近绝经已经将近一年了,脾气也变得有些暴躁了,老是觉得心烦意乱的,跟她比较熟悉的朋友都说妈妈可能是更年期综合征了,我们应该注意点什么对妈妈的情况好一些呢。
想得到怎样的帮助:更年期综合征需要注意哪些对呢?
你好,更年期综合征是女性绝经后常见的一种表现。注意加强营养,多吃一些营养神经的食物如:奶类,蛋类、鱼类。保持心情愉快,休闲的时候去散步、跳跳广场舞都是不错的选择。
你好,建议多注意休息,不要熬夜,避免长时间压力过大或者焦虑,饮食多样化,少吃生冷硬辛辣刺激食物,禁烟酒,通过运动增加抵抗力,保持心情舒畅很重要,可以服用更年康,希望对你有帮助
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线