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更年期综合征需要注意些什么呢?

女 | 51岁 2013-12-14 12:30:22 3人回复 来自临汾市

健康咨询描述: 妈妈近绝经已经将近一年了,脾气也变得有些暴躁了,老是觉得心烦意乱的,跟她比较熟悉的朋友都说妈妈可能是更年期综合征了,我们应该注意点什么对妈妈的情况好一些呢。

想得到怎样的帮助:更年期综合征需要注意哪些对呢?

医生回复区

李桂梅
李桂梅 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 流产,不孕症,月经失调,产后出血,羊水栓塞,子痫等 帮助网友:20662
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2013-12-14 12:30:22 我要投诉

      你好,更年期综合征是女性绝经后常见的一种表现。注意加强营养,多吃一些营养神经的食物如:奶类,蛋类、鱼类。保持心情愉快,休闲的时候去散步、跳跳广场舞都是不错的选择。

李万华
李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症 帮助网友:22932称赞:1
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2018-04-14 19:31:16 我要投诉

      你好,建议多注意休息,不要熬夜,避免长时间压力过大或者焦虑,饮食多样化,少吃生冷硬辛辣刺激食物,禁烟酒,通过运动增加抵抗力,保持心情舒畅很重要,可以服用更年康,希望对你有帮助

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2018-04-14 19:28:37 我要投诉

      您好,根据您的描述,这种情况可进行旅游等方式,进行户外运动,多注意休息,听舒缓音乐等方法,希望我的回答能够帮助到您!!!!!
      以上是对“更年期综合征需要注意些什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 绝经(别名:经闭)

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温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

    1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性45-55岁 常见症状:月经停止[详细] 是否医保:-- 治疗方法:手术治疗
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