健康咨询描述: 我心思很重,每次遇到什么事情都会想半天,也受不了别人侮辱我什么的,平时我很少和人接触,一般都是独来独往的,最近更是严重,不想和别人说话,自己老是发呆,我在想是不是我的了抑郁症呢
想得到怎样的帮助:抑郁怎样才能治愈?
你好,对于抑郁症的治疗,最好是能够接受一下系统的心理治疗,这样才可以打开心结,恢复正常的生活工作的。保持心情开朗,多参加一些集体活动,如跳舞,唱歌!增加一些爱好,多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。
你应该到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据您的情况,通过你自己的叙述、通过对你的观察、通过问卷调查,对你做出明确诊断后,采取治疗措施。如果是抑郁症,通常采取用药治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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