健康咨询描述: 我一个同学前几天说自己老是无缘无故肚子疼得不行,以为是吃得太多了,不消化引起的,去医院检查以后,医生说是胆结石,最后接受了治疗,我想了解一下胆结石可以如何预防。
想得到怎样的帮助:怎样预防胆结石?
你好,平时可以注意一下饮食,以清淡饮食为主,多吃蔬菜及水果,常吃些瘦肉、鸡、核桃、海带、紫菜、山楂、乌梅等食物。尽量避免辛辣刺激及油腻饮食、忌食用含高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、巧克力;忌烟酒、咖啡等。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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