小三阳已廿十年该怎样管理与饮食

      这种情况下要定期的复查肝功能以及乙肝的DNA定量，看一下有没有超过十的七次方，以上？平时的饮食上注意清淡为主，不要吃太油腻，太辛辣刺激的食物，多注意劳逸结合。
      

      慢性肝炎的特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解，因此要根据肝脏功能的状况来调整饮食方案。慢性肝炎的缓解期肝功能检查接近正常，没有明显的消化道症状，此时强调均衡饮食。
      1、提供适当的热量
      2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。
      3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。
      4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。
      5、补充适量的维生素和矿物质：
      6、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒
      

      病情分析：
      你好，小三阳是处于乙肝稳定状态所以要定期复查肝功能和乙肝病毒定量明确是不是出现乙肝的复制。
      指导意见：
      保持肝功能和乙肝病毒的稳定，平时要注意清淡饮食少吃富含脂肪的食物，尤其是不要饮酒避免劳累，不要应用肝损害的药物。
      
      以上是对“小三阳已廿十年该怎样管理与饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小三阳属于乙肝病毒携带的一种，平时尽量的避免辛辣刺激的食物的进食。
      指导意见：
      另外可以适当的多吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免烟酒的摄入，定期的进行下乙肝项目的复查。