最近打了些日子羽毛球，每天一个半小时左右

      病情分析：
      你好，你的腰酸胀痛及膝盖上楼有刺痛症状，有可能是你打羽毛球导致的腰肌劳损及膝关节损伤引起的症状。
      指导意见：
      你这段时间暂时不要打羽毛球，多卧床休息，用热毛巾热敷腰部及涂活络油按摩，热水膝关节，贴止痛膏，观察几天，如果慢慢的有缓解，就不要紧的，如果不行，就要到医院骨科检查，查明原因处理。
      

      你好，因为打羽毛球属于比较剧烈的运动，不建议活动这么长时间，而且平时运动之前尽量热身，另外运动以后注意拉伸一下肢体，一般情况下，疼痛三天会有好转，如果没有好转，需要到医院就诊。