你好:最好选择养胃的早餐,小米粥就不错,趁热喝,有助于体内酒精排解,对肠胃也有帮助,减轻肠胃压力。另外还可以选择性喝一些解酒的蔬果汁,比如芹菜汁、葡萄汁、橙汁,都会宿醉很有益处,蜂蜜水也是非常不错的选择。
酒后多吃水果也是很好的办法,水果中有丰富的维他命C、维他命B群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用,特别是西瓜含有丰富的水分与维他命C,多饮水,把酒精排除体外
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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