上火了怎么办？？可以吃什么凉茶？？我只有

      你好，很高兴为你回答。上火了，可以吃药物，也可以吃凉茶，鉴于你的年龄比较小，如果不是很严重的情况下可以喝，王老吉。要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，多喝白开水。
      

      你好，上火了，可以喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等，保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。多饮水，这样就会减轻上火症状。
      

      你好，十一岁，上火了，可以适当的喝点菊花茶，菊花茶具有清热解毒，平肝明目的功效，有很好的泄火作用；饮食上少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，可以多吃西瓜、梨、猕猴桃等凉性水果，有降火作用。
      
      以上是对“上火了怎么办？？可以吃什么凉茶？？我只有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上火建议可以服用泄火作用的中药。
      指导意见：
      对于十一岁孩子上火，建议可以服用清火养元颗粒，经常喝金银花露口服液。