如何解决长期便秘。。。。。

      病情分析，你好，你所咨询的情况考虑便秘，指导意见：平时的话可以服用点调节肠道菌群的药物，整肠生。要多吃青菜水果，这些粗纤维的食物，多喝水，适当的运动，保持规律的一个休息时间，然后的话，饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，只要能帮助到你，祝早日康复。
      

      这种情况一般都是由于上火或者是缺乏维生素或者是胃肠道蠕动功能差引起的。平常一定要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。每天一定要坚持锻炼身体。运动也可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，促进排便。从饮食上和运动来慢慢进行调理，不主张使用药物进行。
      

      你好，根据你所描述的这种长期便秘的患者，首先要注意饮食调节，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维食物。养成按时排便的习惯。会有助于症状的改善。
      
      以上是对“如何解决长期便秘。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，长期便秘，这个有可能是因为饮食不当，或者是其他的问题，比如肠道的菌群失调，久坐等问题，另外就是要注意多喝水，可以考虑吃些麻仁软胶囊进行治疗，治疗期间要注意多吃些水果和蔬菜，注意运动，如果是持续不改善及时就医检查
      

      病情分析：
      您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，
      指导意见：
      严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
      

      病情分析：
      这情况还是属于胃肠道功能差影响导致不适的情况，多喝水较好的
      指导意见：
      考虑平时的情况最好是避免着凉的情况，考虑积极选择按摩脐周配合芦荟胶囊较好，注意少食生冷刺激性食物较好的