两边肩膀动会有咯咯响还有两边肩膀酸疼

      病情分析：
      你的这个情况可能是经常一个动作导致的
      指导意见：
      需要经常活动下的才可以的，促进血液循环的，然后适当按摩的这样就可以化解很多了的，热敷也可以的
      

      颈部以及上肢肩部疼痛的情况，考虑是炎症或者是颈椎病的可能性比较大，建议你能够注意休息，减少长时间的低头，必要时拍照颈部片子。
      

      你好，关节分为关键面，关键囊和关节腔，关节在运动的时候也会发出声音，这是正常的，如果局部有酸痛，很有可能是受凉导致局部血液循环不畅，建议你要注意局部的保暖，防止受凉，适当的进行热敷理疗。
      
      以上是对“两边肩膀动会有咯咯响还有两边肩膀酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的脖子酸疼多久了，一直没有缓解吗？你的枕头高不高，不要枕高的枕头，可以局部热敷，促进周围的血液循环，注意避免长时间低头