记性越越来越差怎么办

      你好，你这个情况考虑是休息不好，长期的慢性疲劳导致的，建议你现在主要是改善一下生活习惯，保证充足的休息和睡眠，慢慢的情况就能够改善
      

      您好，根据您的提问，建议您注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠，饮食增加蛋白质饮食，多吃坚果类的食物，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡于脑，脑失所养所导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“记性越越来越差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这多是过度劳心劳力所致，应该注意休息。
      指导意见：
      脑为髓之海，肾主骨生髓，建议服用补肾的中药汤剂或中成药来治疗，