最近发现自己的记性特别差

      病情分析：
      您好，记忆就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记,保持,再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等.
      指导意见：
      记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况与个人的身心状态有关，应进行合理的调整，逐渐的改善恢复。
      指导意见：
      应该保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，逐渐的调整，养成良好的饮食生活习惯，维持平衡与健康。
      

      病情分析：
      你好，肾精亏损是会导致身体出现早衰的症状
      指导意见：
      你好，建议你尝试吃中药调理，缓解症状，平时注意休息，多吃黑色的食物，多与你产后去气血亏损有关
      
      以上是对“最近发现自己的记性特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！