天天睡觉醒不来，没精神：24小时能睡20

      病情分析：
      您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。
      指导意见：
      此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
      

      你好，一般正常每天的睡眠时间是每天6-7小时是最好的，如果睡眠时间过长，会导致出现头晕乏力的情况的，建议您养成良好的作息习惯，形成良好的生物钟，就可以自然形成规律的
      

      根据你的描述，这种情况要考虑体虚，心火大的可能，精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，可以去医院中医科进行辩证治疗。
      
      以上是对“天天睡觉醒不来，没精神：24小时能睡20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况来看，常见于神经衰弱症。
      指导意见：
      加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持，健脑补肾丸，人参归脾丸，朱砂安神丸，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。