健康咨询描述: 医生你好,七年前父母离婚后,我受到了打击,从此之后我睡眠不好,晚上睡得一点都不深,稍微有点动静就会医生你好,七年前父母离婚后,我受到了打击,从此之后我睡眠不好,晚上睡得一点都不深,稍微有点动静就会醒,白天也没有精神,我很苦恼,做什么都没有心情,整天活的浑浑噩噩的,但我这个人又比较要强,干什么都挣的做到最好,我现在在部队,士官了,明年打算考军校,基础很好,自己也很努力,但感觉压力越来越大,都快要崩溃了,好苦恼,我该怎么办?想过的简单一点,轻松一点却做不到,我该怎么办?能给我点建议吗?我真的好累啊!不想再这样下去了,我怕有一天我会疯掉,或是做出危害社会的事情来。
病情分析:
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
指导意见:
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
你好,从你的描述来看。父母离婚是对你有些影响的,但是我觉得你需要接受这个现实,然后开始自己的新生活。多社交朋友,丰富自己的生活,不要过于压抑自己的情绪,因为我觉得你有些抑郁症。希望我的解答对你有所帮助。
你属于神经比较敏感类型的人,一般感受性很强,体内消耗比较大,可以补充稳定神经细胞的维生素,b族,特别是b1,b6,钙镁等等,促进神经细胞的稳定减少内耗。
以上是对“医生你好,七年前父母离婚后,我受到了打击”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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