我的皮肤总是那么粗糙哪？

      您好，根据您的描述，皮肤粗糙，考虑是缺水，强烈的紫外线照射，工作压力过大，不良的生活习惯，睡眠不足，等因素导致的建议补充维生素a和b给皮肤多补水乳液和霜，平时要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯
      

      病情分析：
      你说的这种情况，主要原因，应该是缺乏维生素引起的，平时每天晚上温开水洗手，外涂护肤品帮助恢复
      指导意见：
      另外口服维生素C，维生素E一段时间帮助恢复即可，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，皮肤粗糙的现象，从中医上来说，应该是由于肾阴不足，不能外濡皮肤所导致。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“我的皮肤总是那么粗糙哪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，皮肤粗糙，可能是没有防护措施，在阳光下暴晒。日常防晒保湿护理。白砂糖有去角质层的功效。橄榄油可以滋养皮肤，起到美白的作用。