请问更年期综合征吃什么食物好？

      你好，根据你的描述是更年期综合症，主要症状是心烦易弄，失眠健忘，出汗，建议你吃点坤泰胶囊和坤灵丸缓解症状，也可以吃。替勃龙。
      

      你好，更年期的症状多表现为潮热，盗汗，心烦，等等一系列的症状，建议您平时可以多吃豆类食品，服用大豆异黄酮软胶囊，补充天然雌激素，平时多吃蔬菜水果，清淡饮食，适当运动
      

      你好更年期综合征系指由于更年期精神心理，神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群，更年期综合征患者饮食要清淡，可以吃些高蛋白的食物，多吃水果和蔬菜。不能吃辛辣食物。适当的锻炼身体，增强免疫力，保持良好的心态。
      
      以上是对“请问更年期综合征吃什么食物好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，更年期综合征吃了好的有，新鲜蔬果对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是不可缺少的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。大豆食品众所周知，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。