有问必答网心理健康科 → 内向、胆小,不善言谈

内向、胆小,不善言谈

男 | 30岁 2013-12-18 08:49:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 只要和人说话,全身就会起鸡皮疙瘩,只要不对视,过一会鸡皮疙瘩就没有了

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王萍
王萍 浙江省立同德医院   副主任医师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,强迫症,心境障碍,精神分 帮助网友:177
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2018-05-14 23:25:06 我要投诉

      症状描述:内向不善交往,胆小
      诊疗意见:社交能力是需要逐渐培养的,建议先从熟悉的人开始培养,然后逐渐增加难度,和同学交往,最后慢慢改善人际交往
      

鄢晶平
鄢晶平 二级心理咨询师 擅长: 认知疗法,人本主义,对于抑郁情绪,强迫症方面,有很 帮助网友:6159称赞:2
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2018-05-14 23:30:55

      你好,根据你的描述,这应该是一种心理暗示。是由于你长期认为自己内向,胆小,久而久之就越来越不敢与人交流,从而引发的一种心理暗示,你的情况是长期积累导致的,因此很难短期内做出改变,建议你寻找当地专业心理医生来进行长期的调节。
      

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2013-12-18 08:51:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,不排除您有一些自卑的可能性。自卑在心理学上,是指一种自我否定,主要是低估自己的能力,觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪体现,如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑并不可怕,只要你掌握了一些方法,那么完善可以克服你的自卑心理,让你成为一个有自信的人。一般的方法如下:1.正确认识自己。2.正确地归因。3.自我鼓励。4.运用积极的自我暗示。5.学会对比。
      指导意见:
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚,不能更好更精准的确诊,我建议你直接与我咨询,根据你的实际发病症状,发病史进行指导,这样有助于你尽快解决病情,有什么问题请您继续咨询我!
      
      以上是对“内向、胆小,不善言谈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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