健康咨询描述: 了,请问怎么回事
曾经的治疗情况和效果: 没有过治疗,就是最近心情不好,
想得到怎样的帮助:请问怎么治疗
你好,心情不好,肯定就是有其原因的.我们来找一找.首先有没有原发病史,身体不够健康肯定心情不好,有没有感情问题,有没有经济压力,有没有做错什么事情等等.如果单单是莫名的心情不好,头晕,不想动,四肢无力,没什么大不了,什么事情都可以过去,可以出门走走,呼吸新鲜空气,换换环境,你是非常重要的角色,但其实任何人任何空间少了你还是客观存在,放下平时不可能去放下的事情或者人,投向自己的兴趣.一个人有所长,有所兴趣,才有所闪亮,心情必然很惬意.还可以吃一吃平时难得吃上的东西,自己很喜欢的.如果不想动就要反其行,一定要动起来.去一直向往去的城市或者地方走走.简单的可以散步,跑步,游泳等体育活动,关心一下弱势群体。你会发现很多人比你活的还不容易。可是他们还努力向上,乐观的生活,希望你尽快走出阴霾。祝你身体健康,心情愉快。
你好,根据你所说的情况,建议你及时调整自己的心态,即使生活中遇到一些挫折,请你也要及时释放自己的压力,你可以和家人朋友多沟通聊天,学会情感的正确表达,可以多参加一些户外活动来转移注意力
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