健康咨询描述: 最近同学找我玩连续去网吧通宵感觉身体吃不消请问怎么调理一下谢谢最近同学找我玩连续去网吧通宵感觉身体吃不消请问怎么调理一下谢谢
你好,问题分析,从你描述的情况来看,你是由于不良的生活习惯导致的,建议你平时规律作息,不要熬夜。指导意见,另外,可以在饮食上调理,平时做到营养均衡,饮食多样化,少吃寒凉生冷辛辣刺激的食物,适当多吃富含蛋白质的食物,多吃豆制品,奶制品以及新鲜的蔬菜水果。
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