天天吃同几种食物好吗？为什么？

      病情分析：
      你好，人体的生长发育是需要均衡营养的。
      指导意见：
      你好，建议每天变化食物，以保证各个营养的需求。
      

      饮食一般要均衡，如果您天天吃重复的几种食物是不利于身体健康的。此外也要，适当的补充水果。这样有利于维生素的吸收。平时也要多运动锻炼，多喝水。