老是在头脑中闪过纸张或是刀划破手指的出血

女 | 26个月 2013-12-18 13:19:55 3人回复来自

健康咨询描述：了，通常在办公室用纸挂坏手指的是事是常有发生的，但是我上一次也是几个月以前了，不知道为什么会这样，做饭拿刀的时候也有点害怕。然后近一个月天天睡不好。晚上老是做梦（或者是幻想），倒不是什么消极的东西，就是些很日常很普通的事（出去玩或是逛街）但是太具体就搞得我很累。颈椎好像也有点问题，有点木然后觉得脑袋沉。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，以前吃过一些有助睡眠的药，如安神补脑液什么的

想得到怎样的帮助：想知道自己是不是有心理疾病，抑郁症或是强迫症，是不是很严重，这样下去会对我有什么影响

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2013-12-18 13:32:22 我要投诉

      病情分析：
      就您描述的情况，您是恐惧后遗症。
      指导意见：
      其实您是不要担心的，您是由于自己的恐惧心理而产生，做梦的现象的，调整一下心态，就没事的。

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2018-04-19 07:40:09 我要投诉

一件事情越关注越强化，本来不是问题，关注多了反而也就成了问题，比如曾经用纸划破过手，然后就脑子里老有这样的画面，现在拿的刀，也有害怕的感觉，其实普通人有时候，也会有这种感觉，但是真的不必太在意，该干什么干什么能干什么干什么，转移注意力。

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白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-04-19 07:50:35 我要投诉

      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

      以上是对“老是在头脑中闪过纸张或是刀划破手指的出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！