改善月经不调得注意什么呢？

女 | 33岁 2013-12-18 15:37:07 3人回复来自未知

健康咨询描述：现在我就有有月经不调的症状，有的脸上起痘痘，有的会经期不准，有的还会便秘。我这些症状统统都有表现．现在就是便秘导致还长痘痘．有时候干脆一个月不来月经，严重的月经不调，长期的月经不调会使女人容易衰老，

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刘帅铁岭县中心医院主治医师擅长: 对于颅脑损伤，颅内感染，颅内肿瘤，脑脓肿等疾病诊断帮助网友：11792称赞：1

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2018-04-21 22:17:40 我要投诉

你好，根据您的情况描述，引起月经不调的原因有很多种，像您的情况，建议最好是在当地找好的中医，口服一些中草药进行调理，效果是比较好的。

李卉长治市中医医院副主任医师擅长: 肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症. 帮助网友：21796称赞：5

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2018-04-21 22:24:40 我要投诉

你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，这可能是由于不规律生活作息习惯，引起的，建议你平时要多注意自己饮食，忌辛辣刺激性食物，注意规律。平时也要多注意锻炼，避免劳累。多注意休息。保证充足睡眠。

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李镇西其他帮助网友：27557称赞：84

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2013-12-18 15:37:10 我要投诉

你好，黄豆和豆制品里含有很多的植物雌激素，它可以有效的防治乳腺癌，特别是黄豆，能改变身体里的激素分泌。所以说黄豆是女性最好的食物。女人千万不要熬夜。睡眠不足会很容易导致体内的陈代谢失调，总是熬夜或作息不规律的人很容易变老，健康也会跟着受到损害，所以尽量不要熬夜。女人还应该少吃快餐，因为快餐里有很多的细菌，而且营养也不均衡，普遍的热量偏高，这样同样会导致内分泌失调。
以上是对“改善月经不调得注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！