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锌.铁.钙.维生素B12缺乏者怎样食疗?

女 | 36岁 2013-12-18 17:28:53 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 锌.铁.钙.维生素B12缺乏者怎样食疗?锌.铁.钙.维生素B12缺乏者怎样食疗?

医生回复区

刘瑞云
刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎, 帮助网友:11618
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2013-12-18 17:33:52 我要投诉

      病情分析:
      你这样的微量元素都缺乏,引起气血不足的问题,应注意饮食的调养,肠胃的吸收很关键的
      指导意见:
      可以食用百合,山药,菠菜,白菜,苹果,香蕉等食物,其实食物中含有的微量元素有很多,注意饮食的均衡性,

李晓
李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康 帮助网友:15526称赞:4
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2018-05-10 10:14:20 我要投诉

      你好,根据您的描述,像您这种情况,建议您饮食上多吃一些,牛奶鸡蛋,一些水果和蔬菜,黑米,黑豆,黑芝麻等一些谷类等。营养要均衡。

李玉海
李玉海 聊城市传染病医院   副主任医师 擅长: 肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,乳腺癌,结直肠癌,冠心病 帮助网友:27977称赞:4
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2018-05-10 10:23:13 我要投诉

      你好,从你说的症状看是关于有锌铁钙维生素缺乏应该怎么食疗的问题,告诉你,最好的办法是去医院买葡萄糖酸锌钙治疗,炒菜总铁锅,祝你早日康复!
      以上是对“锌.铁.钙.维生素B12缺乏者怎样食疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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