我平时有带睡眠耳塞（不是耳机）晚上睡觉的
男 | 19岁 2013-12-19 06:40:03
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健康咨询描述： 我平时有带睡眠耳塞（不是耳机）晚上睡觉的情况 请问会不会有什么不良影响 会不会损伤听力？
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2022-11-01 19:46:11 我要投诉
病情分析：
您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，
指导意见：
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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