失眠需要看医生吗？

女 | 35岁 2013-12-19 06:41:27 2人回复来自

健康咨询描述：最近有一段时间了，晚上都睡不着.白天又不想睡.晚上睡四个小时左右.而且中间还醒两三次，而且心很烦燥.不知道怎样调节.还是需要药物来解决.需要看医生吗.这种失眠持续两个月了.

想得到怎样的帮助：我想知道失眠需要看医生吗？

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你好，你这种情况并不是很严重，建议您自己在家缓解就可以，没有必要看医生。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。希望我的回答对你有所帮助

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2018-06-04 05:27:49 我要投诉

你好，根据你的叙述考虑，像这种情况还是需要，注意面对问题，解决问题，然后才能够安然入睡，还有需要，通过口服左匹克隆帮助改善睡眠。可以适度锻炼身体，可以改善血液循环，帮助身体放松，帮助，改善睡眠。

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