医生们好；我想了解下女人经期来了、吃些什

      病情分析：
      你好，首先肯定是不能吃辛辣生冷的食物！
      指导意见：
      另外可以喝点红糖水，多吃点流体食物还有热食！

      你好，根据你的描述，您的这种情况，建议你在月经期间要多注意保暖，不要着凉，多喝热水，不要吃生冷辛辣，刺激性大的食物，正常饮食就可以的，不要做剧烈的运动。多注意月经期间的局部卫生。平时多注意休息，不要劳累，不要熬夜，精神压力不要过大，养成良好的作息时间和饮食的习惯。
      

      你好，女性月经期间可以适当增加一些营养，补充一些含蛋白质高的食物，如，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，不要吃生冷食物，注意保暖，防止受凉。不要剧烈运动，防止疲劳。
      
      以上是对“医生们好；我想了解下女人经期来了、吃些什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！