老是感觉快要情绪失控了怎么办啊

      你好！根据你的描述，考虑是过分的精神紧张和焦虑引起的。平时可以适当的活动，到外面走走呼吸一下大自然的新鲜空气，放松自己的心情，与家人朋友聊聊天释放一下心理。
      

      您好，根据您所描述的这种情况，考虑是由于焦虑，导致的，这种情况建议您一定要注意放松，避免紧张焦虑与家人，朋友多沟通交流，再选择适当的业余爱好，症状会有所改善。
      

      我认真看了你叙述自己当前的情况，我初步考虑你是强迫性神经官能症。解决这种方法是主要是要靠自己，把所有不高兴的事情忘掉，把所有对自己不利的事情忘掉，心情好了，你的病就没有了，你的身体就健康了
      
      以上是对“老是感觉快要情绪失控了怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。建议您换个环境、休息一下、散散心，若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解,请及时去医院与心理医师沟通。
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!