我今55岁指甲特别的软不知是啥原因

      你好指甲发软，多考虑是维生素缺乏的原因引起的，如果人体缺少必要的铁锌，钙，指甲就容易脆裂，容易剥落，所以建议最好去医院做下微量元素检查，平时多吃奶制品，菠菜。
      

      你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免长时间压力过大，或者思虑过度，可以吃一些含钙量高的食物，例如奶制品，豆类，海鲜等，通过运动增加抵抗力，也可以按摩指甲甲床，促进生长发育，希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况考虑缺乏维生素及钙所致。
      指导意见：
      建议，你应该每天吃五谷杂粮，多吃蔬菜，各种蔬菜都吃，还有水果，口服碳酸钙D3.
      
      以上是对“我今55岁指甲特别的软不知是啥原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：据你的描述考虑你的情况与贫血或是缺钙有关与其他的关系不大
      指导意见：
      建议及时去医院检查，科学饮食，营养均衡，适当的运动和锻炼，配合补钙，补血等治疗，祝健康。