病情分析:
你好,多食碱性食物少食酸性食物,冬季天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失。
指导意见:
合理的膳食结构可以改善体质,延缓衰老,由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果、豆制品、牛奶等,可使皮肤细腻光泽,要注意减少酸性食物的摄入,如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
您好,皮肤干燥要多吃酸味水果,因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力。
以上是对“皮肤干燥吃什么补水滋润皮肤呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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