我从小有手淫习惯现在性功能不是很好要怎么

      病情分析：
      考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，
      指导意见：
      吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

      你好，根据你描述的问题，这是有关手淫导致肾虚范畴，是与肾精不足有关，建议不要再手淫，强制自己戒掉，服用一定补肾中药调理身体，希望对你有所帮助

      病情分析：
      这是手淫造成的，手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，应该积极戒除。
      指导意见：
      平时尽量远离黄色材料,要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
      以上是对“我从小有手淫习惯现在性功能不是很好要怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      打飞机不是不可以，但一定要适度，最好一周不要超过一次，适度的自慰不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食。再就是可以做些有兴趣的事转移注意力。