健康咨询描述: 冬天皮肤干燥、还有就是有点过敏起逗了、怎么办好?冬天皮肤干燥、还有就是有点过敏起逗了、怎么办好?
病情分析:
您好,肤质好坏跟身体健康及营养状况有关,容易过敏说明免疫力偏弱,干燥说明身体缺乏水分及维生素,注意饮食调理。
指导意见:
1.饮食注意食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃蔬果,多喝水,促进排便排毒,提高免疫力。避免进食煎炸类及刺激性强的食物。
2.劳逸结合,晚上最好10点左右开始休息,保证充足的睡眠。
3.选用补水型护肤品。
你好,皮肤较干,注意平时应该多饮水,可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物(如胡萝卜、卷心菜等),还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等,多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果,可使皮肤润泽。
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